2 12 月 2024

 

代號 課程名稱 學分 學費 雜費 星期 時間 日期 教師 課程簡介 校區
GF12 正位哈達瑜珈 0 2000 200 五 19:00-20:30 02/14 – 05/16 戴子語/台灣體育總會乙級瑜珈教練講師 透過伸展加強身體活動力，提高內臟器官的工作效率，加強體內排毒功能，建立肌力以對抗自然老化所導致的骨骼肌萎縮現象，提升柔軟度預防關節活動度變差，改善大腦和身體的敏捷度，提升反應能力，維持自主獨立生活目的。(限25人，須自備瑜珈墊、瑜珈磚、毛巾、水) 惠中